Hoy os cuento cuál es la mejor bebida antiinflamatoria que tomo cada mañana para cuidar mi salud.
Yo tomo la versión en polvo de esta bebida antiinflamatoria, que es nuestro cúrcuma latte. Añado 1/2 cucharada sopera en la cafetera francesa junto con 1,5 cucharadas de nuestro descafeinado aroma de Jamaica, y me da energía para enfrentarme al día y lo mejor de todo es que de esta forma sé que me estoy cuidando y protegiendo de numerosas infecciones y enfermedades.
Y esto es porque las especias que lo componen son muy ricas en fitonutrientes que nos aportan increíbles propiedades.
No es casualidad que estas cuatro especias sean las más investigadas y existan cientos de estudios que prueben sus beneficios.
Para esta infusión antiinflamatoria he usado:
- 1l de agua hirviendo
- 2cs de raíz de cúrcuma (es mejor así que molida para infusionar)
- 1cs de raíz de jengibre (mejor así también)
- 1 rama de canela de Ceylán
- 6 o 7 granos de pimienta negra
Dejar reposar 10-12 minutos y ya la tienes lista para usar.
Ya verás como notas sus beneficios si la tomas cada día con regularidad. ¡Y no olvides contarnos en comentarios y por Instagram qué te parece! ❤️
Deja un comentario