Ebook para unas Navidades más Saludables, por Yolanda Martínez

Descripción del contenido del Ebook.

Este ebook es perfecto para ti si:

• Quieres cuidarte en todo el mes de Diciembre y Navidades sin aumentar de peso
• Necesitas una planificación base para todo el mes de Diciembre y una «dieta» de ejemplo con menús variados y equilibrados
• Necesitas ideas de platos sencillos sin complicaciones y fáciles de preparar, para organizar menús increíbles en estas fechas, con los menús ya creados
• Quieres mejorar además de tu bienestar físico también tu bienestar emocional
• Quieres sorprender a tus comensales con platos deliciosos, saludables y bonitas presentaciones
• Quieres mejorar y mantener los cambios en el tiempo y no preocuparte por la «dieta»
• Quieres aprender a disfrutar del cambio “sin restricciones”, con equilibrio
• Quieres sumar salud y ser tu mayor prioridad.

Este ebook es diferente a otros por varios motivos:

• Contiene consejos nutricionales para aplicar en estas fechas
• Contiene un menú base mensual para Diciembre y un plan semanal de ejemplo
• Contiene además 3 menús navideños completos
• Infografías únicas y exclusivas que no encontraras en otro sitio
• 33 recetas fáciles de cocinar con consejos extras y consejos nutricionales
• Aprenderás trucos de cocina y platos que serán básicos en tus fiestas navideñas o celebraciones que te ayudarán disfrutar del cambio “sin restricciones”.

– Contiene un calendario adviento para llevar a la práctica que aumentará tu bienestar tanto físico como emocional.

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Gracias