Ebook para unas Navidades Saludables, por Yolanda Martínez
9,90 €
En este ebook encontrarás más 80 páginas de contenido práctico, creado por Yolanda Martínez, diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante y autora de La Cadena Saludable, con consejos sobre cómo llevar unas navidades saludables y un recetario de Navidad compuesto por platos principales, postres navideños y dulces, junto con más de 50 ideas de platos saludables y opciones para regalar. Un manual que todo el mundo debería tener para aprender a comer sano en estas fechas, sin dejar de darte un capricho.
En cuanto se efectúe el pago, recibirás un email con el enlace para poder descargar el ebook.
Indice:
¿Quién soy?
Consejos para unas navidades mas saludables
Ingredientes y utensilios destacados
Sustitución de ingredientes
Recetario de Navidad
Entrantes Saludables
- Bolitas dulces de queso de cabra
- Rollitos de salmón con toque de mermelada
- Tartar de manzana acida
- Blinis con humus de trufa
- Patatas con salsa romesco
- Canapés dulces navideños
- Huevos rellenos saludables
- Croquetas de boniato rellenas de mozarela Acompañando:
- Ensalada de persimon templado
- Ensalada de navidad
- Vichyssoise con almendras y crujiente de jamón
- Carpacio de tomate con pasas y piñones
Platos principales
- Rollo de pollo relleno de pasas y nueces
- Timbal de bacalao
- Albóndigas de merluza y gambas con salsa de calabaza
- Pulpo encebollado
- Muslos de pollo en salsa de almendras
- Hojaldre de espinacas y pasas Postres navideños
- Tiramisú exprés con diferentes bizcochos
- Bombones fáciles
- Bombones Lindt de chocolate blanco
- Bombones de coco
- Árbol navideño con crema de turrón
- Polvorones saludables
- Ferrero Saludables
- Turrón de chocolate Suchard
- Almendrados
- Galletas de jengibre
- Trufas
- Roscón de reyes Propósitos saludables para el 2022
50 Ideas de platos saludables navideños
50 Ideas de regalos saludables para Regalar-TE
Calendario Adviento Saludable 2022
Gracias