En nuestro último reel en Instagram te cuento todo lo que he aprendido sobre los alimentos prebióticos y probióticos, ¡toma nota!
Qué son, que diferencias hay entre ellos y la importancia que tienen los alimentos probióticos y prebióticos para nuestra flora intestinal. Todo esto lo explico en el reel de Instagram que te dejamos más abajo, ¡no te lo puedes perder!
Me hubiera encantado saber todo esto antes. Si te gusta el contenido compártelo para que más personas puedan beneficiarse y así enfermar menos. ¡Seguro que te lo agradecen!
Nota: no soy nutricionista ni he estudiado medicina. Solo aprendo nutrición por cursos impartidos por profesionales de la salud, amigas que son nutricionistas y web especializadas en la materia. Cualquier duda consúltala siempre con un profesional.
Y no te pierdas tampoco esta publicación donde explicamos todo lo que debes saber a la hora de preparar tus propias verduras fermentadas, ¡que es un alimento probiótico!
Que tengas un gran día y acuérdate de incorporar en tu día a día alimentos pro y prebióticos, ¡y cuéntanos en comentarios y por Instagram qué te ha parecido el vídeo! ¿Conocías ya la diferencia? ¿Tienes en cuenta todo esto a la hora de planificar tus comidas en casa? ¡Os leemos! ❤️
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